Achtsamer mit Smartphone und Social Media umgehen

Smartphones, Tablets & Co. sind aus unserem Leben nicht mehr wegzudenken und haben sehr viele Vorteile. Doch warnen Krankenkassen mittlerweile vor Internetsucht und Social-Media-Abhängigkeit. Wie wir lernen, besser mit digitalen Reizen umzugehen, erklärt Digital-Detox-Coach Christina Feirer – und zeigt dazu Übungen und Techniken auf. Moderation: Anja Backhaus.

www1.wdr.de

Weitere Artikel

Veränderte Hirnstruktur bei pathologischen Gamern

Bei computerspielsüchtigen Menschen sind bestimmte Hirnareale, die mit Belohnung und zwanghaftem Verhalten zu tun haben, verändert. Das Bild ähnelt dem bei stoffgebundenen Süchten. Die Veränderungen sind aber nicht unumkehrbar. www.pharmazeutische-zeitung.de

Mehr lesen