Achtsamer mit Smartphone und Social Media umgehen

Smartphones, Tablets & Co. sind aus unserem Leben nicht mehr wegzudenken und haben sehr viele Vorteile. Doch warnen Krankenkassen mittlerweile vor Internetsucht und Social-Media-Abhängigkeit. Wie wir lernen, besser mit digitalen Reizen umzugehen, erklärt Digital-Detox-Coach Christina Feirer – und zeigt dazu Übungen und Techniken auf. Moderation: Anja Backhaus.

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