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Digitale Balance: Mit smarter Handynutzung leichter leben
Autor: Christoph Koch Kategorie: Digitale Balance Herausgeber: Heyne Erscheinungsjahr: 2021 ISBN: 978-3453605855 Seiten: 208 Sprache: Deutsch Auf Amazon kaufen
Beschreibung:

Das Smartphone: Wie konnte ein kleines Gerät so schnell derart lebensbestimmend werden – und kann man das ändern, ohne auf allzu viel verzichten zu müssen? Ja, sagt Christoph Koch. Er beschäftigt sich seit vielen Jahren mit den Themen Internetabstinenz und Onlinesucht und erklärt wissenschaftlich fundiert, was dahinter steckt. Warum machen Apps so süchtig? Was passiert da in unserem Gehirn? Wieso ist so gut wie niemand dagegen gefeit? Welche Geschäftsmodelle basieren darauf? Und was sagen Experten dazu? Kochs 30-Tage-Challenge zeigt, warum es sich lohnt, den eigenen Online-Konsum zu reduzieren und was man durch einen bewussteren Umgang körperlich wie seelisch gewinnt. Motivierend, unterhaltsam, leicht umsetzbar – eine Anleitung für digitale Balance statt Digital Detox.

Biografie

Christoph Koch, Jahrgang 1974, arbeitete nach seinem Studium der Kommunikationswissenschaft Soziologie und Politikwissenschaft bei jetzt.de, dem Jugend-Onlinemagazin der Süddeutschen Zeitung, zuletzt als stellvertretender Redaktionsleiter. Heute ist er als Pauschalist und Kolumnist für das Wirtschaftsmagazin brand eins tätig und schreibt als freier Autor für verschiedene Zeitungen und Magazine (NEON, GQ, Zeit- und, SZ-Magazin, Wired, etc.) Er bloggt auf www.christoph-koch.net und twittert unter @christophkoch.

Im März 2006 erschien sein erstes Buch “Zahlen, bitte” im Heyne Verlag, im Sommer 2010 folgte der SPIEGEL-Bestseller “Ich bin dann mal offline” (Blanvalet Verlag). Nach “Sternhagelgücklich – wie ich versuchte, der glücklichste Mensch der Welt zu werden” und “Chromosom XY – Von einem der auszog, ein echter Kerl zu werden” (beide Blanvalet Verlag) erschien 2014 “Die Vermessung meiner Welt – Bekenntnisse eines Self-Trackers” (Kindle Single). 2017 veröffentlichte er zusammen mit seiner Frau Jessica Braun “Your Home Is My Castle – Als Haustauscher um die Welt” (Malik/Piper). 2020 erschienen “Was wäre wenn… 33 Szenarien, die unsere Welt neu denken” (Tropen) und “Digitale Balance – Mit smarter Handynutzung leichter leben” (Heyne).

Christoph Koch wohnt derzeit in Berlin, bleibt im Herzen aber immer Münchner. Neben Lesungen aus seinen Büchern hält er in Firmen und Organisationen auch regelmäßig Vorträge und Keynotes.

Quelle: www.amazon.de
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