Digitale Balance
Entspannter Umgang mit Smartphone und Co.
Digitale Balance ist nicht nur ein Thema in der Selbsthilfe, und Digitale Balance ist nicht nur eine Einstellung unseres Lebens, es ist vielmehr auch eine Einstellung bei einigen Smartphone-Herstellern bzw. von Android Software-Programmierern.
Die Digitale Balance ist ein ganzheitliches und anpassungsfähiges Programm, welches dir erlaubt deine ganze persönliche Balance zwischen der digitalen Welt und der realen Welt zu finden, ohne dabei auf die Vorteile aus einer der Welten zu verzichten. Manchmal aber auch gut kombiniert mit Digital Detox (der Enthaltsamkeit), ist der Genuss des Lebens und der Digitalen Freiheit das Ziel.
Gemeinsam mit deinem Willen bin ich ein Mensch der dich bei dieser Richtungsfindung unterstützen kann. Wenn du den Mut und die Kraft besitzt, werde ich dich ein kleines Stück deines Lebens begleiten und gemeinsam mit dir deinen persönlichen Plan für deine Digitale Balance erarbeiten.
Bücher zum Thema
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Immer mehr, vor allem junge Erwachsene kommen wegen exzessiven PC-/Internetgebrauchs in Psychotherapie, weil sie ohne es zu merken in eine Abhängigkeit abgedriftet sind. Dieses Therapiebegleitbuch
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Dieses Buch eröffnet Ihnen einen ganz neuen Blick auf das brand-aktuelle und wichtige Thema Achtsamkeit: Erfolgreich arbeiten und always-on sein und gleichzeitig sorgsam mit sich
Das kleine Übungsheft – Digital Detox – Einfach öfter mal abschalten (Bibliothek der guten Gefühle)
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Zurück ins pralle Leben Ein wissenschaftlich-christlicher Ratgeber zur Volkskrankheit der Internet-Pornografiesucht
ACHTUNG: Eine wesentlich überarbeitete und verbesserte Auflage dieses Buches ist ab sofort (07/2021) unter dem Titel “Frei von Pornos in 3 Schritten” erhältlich. Wie gelingt